Profissão Treinador pessoal / Treinadora pessoal

Os treinadores pessoais concebem, implementam e avaliam programas de exercício ou de atividade física para um ou mais clientes individuais, recolhendo e analisando informações sobre o cliente. Procuram assegurar a eficácia dos programas de exercícios pessoais. Um treinador pessoal também deve incentivar ativamente os potenciais clientes a participar e aderir a programas regulares, recorrendo a estratégias de motivação adequadas.

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Tipo de personalidade

• Social / Artístico
• Social / Realista
• Empreendedor / Convencional

Competências

• Promover um estilo de vida saudável

  Prestar informações aos clientes sobre o papel da atividade física, dos tipos de exercício e dos serviços conexos e sobre a importância das atividades saudáveis para a vida quotidiana.

• Motivar clientes do ginásio

  Interagir positivamente e motivar os clientes do ginásio a praticar uma atividade física regular, assim como promover o exercício físico como parte de um estilo de vida saudável.

• Informar clientes sobre os benefícios de um estilo de vida saudável

  Fornecer informações rigorosas sobre o papel da atividade física e estimular os praticantes com condições de saúde controladas a adotarem e manterem um estilo de vida saudável. Informar os clientes sobre os princípios da nutrição e do controlo do peso.

• Garantir a segurança do ambiente de exercício físico

  Criar um ambiente de treino apropriado e avaliar os riscos para garantir a presença de condições de segurança, limpeza e comodidade adequadas para a prática de exercícios físicos.

• Adaptar exercícios de «fitness»

  Sugerir adaptações ou opções de exercícios para atender às diferentes necessidades de cada cliente e fornecer aos participantes aconselhamento sobre a intensidade dos exercícios e a forma de melhorar o seu desempenho individual e resultados.

• Demonstrar aos clientes uma atitude profissional

  Demonstrar a responsabilidade e o dever profissional de apoio ao cliente, que incluirá competências de comunicação e uma especial atenção para o apoio ao cliente.

• Reunir informações sobre a condição física dos clientes

  Reunir informações sobre a condição física de clientes individuais; identificar as informações que devem ser recolhidas e aconselhar os clientes sobre os procedimentos, protocolos e riscos corretos, antes do início da avaliação física e do exercício.

• Integrar ciências do desporto na elaboração de programas

  Conceber movimentos e exercícios de acordo com as funções do sistema musculoesquelético e os conceitos biomecânicos. Desenvolver o programa de acordo com os conceitos fisiológicos e os sistemas cardiorrespiratório e energético.  

• Identificar objetivos do cliente

  Identificar motivos individuais que deem origem a objetivos de adequação a curto, médio e longo prazo.

• Preparar sessões de exercício

  Preparar equipamentos e instalações para a sessão, garantindo a conformidade com as diretrizes nacionais e do setor para procedimentos operacionais normais e planeando horários e sequências para a sessão.

• Recomendar exercícios

  Fornecer uma série de programas de exercício, em função das necessidades dos clientes, aplicando os princípios de programação do exercício.

• Analisar informações sobre a condição física

  Realizar testes físicos para determinar a condição física e o nível de aptidão, e analisar os dados individuais relativos a cada cliente.

• Integrar princípios de exercício físico

  Aplicar componentes de exercício físico na conceção de um programa individual, a fim de satisfazer as capacidades, as necessidades, o estilo de vida e as preferências de exercício do cliente.

• Revelar responsabilidade profissional

  Assegurar que os outros trabalhadores e os clientes são tratados com respeito e que existe um seguro de responsabilidade civil adequado e válido durante todo o período da atividade.

Source: Sisyphus ODB