Yrke personlig trener

Personlige trenere lager, implementerer og evaluerer treningsprogrammer eller programmer for fysisk aktivitet, for én eller flere individuelle klienter, ved å samle inn og analysere klientinformasjon. De jobber for å sikre effektiviteten av personlige treningsprogrammer. En personlig trener bør også aktivt oppmuntre potensielle klienter til å delta i og følge regelmessige programmer ved å bruke passende motivasjonsstrategier.

Ønsker du å vite hva slags karriere og yrker som passer deg best? Ta vår gratis karrieretest for Holland-kode og finn ut.

Personlighetstype

• Sosial / Kunstnerisk
• Sosial / Realistisk
• Foretaksom / Konvensjonell

Ferdigheter

• Foreskrive øvelser

  Tilby en rekke treningsprogrammer i henhold til kundenes behov ved hjelp av prinsipper for treningsprogrammering.

• Demonstrere profesjonell holdning til kunder

  Utvise ansvar og aktsomhetsplikt overfor kunder, noe som innebærer kommunikasjonsferdigheter og fokus på kundepleie.

• Innhente kundens fitnessinformasjon

  Samle inn fitnessinformasjon om enkeltkunder; identifisere kundeinformasjon som skal samles inn, og informere kunder om korrekte prosedyrer, protokoller og risiko før fysisk vurdering og trening.

• Tilpasse treningsøvelser

  Foreslå relevante tilpasninger eller alternative treningsøvelser basert på hver enkelt kundes behov, og gi deltakerne råd om intensitet og hvordan de kan oppnå personlig fremgang og resultater.

• Integrere treningsvitenskap i utformingen av programmet

  Utforme bevegelser og øvelser i henhold til funksjonene i muskelskjelettsystemet og biomekaniske konsepter. Utvikle programmet i henhold til fysiologiske konsepter, kardiorespiratoriske systemer og energisystemer.  

• Analysere informasjon om egen fysisk form

  Utføre vurderinger av fysisk form for å fastslå fysikk og ferdighetsnivåer, og analysere informasjon om individuelle kunder.

• Identifisere kundens mål

  Identifisere motivene til enkeltpersoner som resulterer i formmål på kort, mellomlang og lang sikt.

• Sørge for at treningsmiljøet er sikkert

  Velge det riktige treningsmiljøet og vurdere risikoer for å sikre at det gir sikre, rene og vennlige omgivelser, og at det vil være den beste bruken av miljøet der kundene trener.

• Informere kunder om fordeler ved sunn livsstil

  Gi nøyaktig informasjon om hvor viktig fysisk aktivitet er, og stimulere mosjonister med regulerte helsetilstander til å anta og opprettholde en sunn livsstil. Underrette kunder om prinsipper for ernæring og vektkontroll.

• Viser profesjonelt ansvar

  Sikre at andre arbeidstakere og kunder blir behandlet med respekt, og at det alltid finnes relevant ansvarsforsikring.

• Forberede treningsøkt

  Klargjøre utstyr og fasiliteter for økten i overensstemmelse med bransjespesifikke og nasjonale retningslinjer for normale driftsprosedyrer og planlegge timinger og sekvenser for økten.

• Integrere prinsipper for trening

  Bruke komponenter fra helserelatert trening til å utforme individuelle programmer tilpasset kundens evner, behov, livsstil og treningspreferanser.

• Motivere fitnesskunder

  Samhandle på en positiv måte og motivere kundene til å delta i regelmessig fysisk aktivitet og bidra til å fremme fitnessøvelser som en del av en sunn livsstil.

Source: Sisyphus ODB