Training stress

Een naderende deadline, spanningen in je relatie, stress op het werk… In ons dagelijkse leven hebben we allemaal te maken met stress en spanningen. En dat kan heel nare gevolgen hebben. Mentale en lichamelijke klachten bijvoorbeeld, maar ook een burn-out. Een stresstraining kan stress verminderen.

Online trainen

Benieuwd hoeveel werkstress je hebt in vergelijking met anderen? Doe de gratis stresstest. Denk je zelfs aan een burnout? Test in hoeverre je verschijnselen van een burnout vertoont met de gratis burnout test. Vraag je je vooral af hoe tevreden je met je huidige werk bent? Doe dan de gratis arbeidstevredenheidtest. Wanneer je een beter beeld van jezelf in het algemeen wilt hebben, doe je de professionele persoonlijkheidstest.

Omgaan met stress

Door middel van een training of cursus stress leer je niet alleen omgaan met stress, ook leer je je draagvlak te vergroten en opkomen voor jezelf. Door middel van ontspanningsoefeningen zorg je ervoor dat prikkels van buitenaf jou minder raken waardoor je beter in balans blijft.